Lisa i ja uživali smo u čokoladnoj žlici dok smo čistili!
Lisa i ja uživali smo u čokoladnoj žlici dok smo čistili!
Više postova Kath:
Povratak u školsku kupovinu
Suprug i ja smo išli zajedno u kupovinu – kakva zabava! Oboje smo dobili prijeko potrebne traperice kod Kohl-a. Smiješno je kako sam isprobao oko 10 pari skupog sedam za sve traperice za sve čovječanstva prošlog tjedna, a nijedna od njih nije odgovarala i danas se prvi par traperica od 29 dolara savršeno uklapa. Znači li to da nisam oblikovan poput dizajnerskog modela !?
Također imam 2 para hlača u Old Navy i nekoliko slatkih zip vrećica za školu.
*Imajte na umu da nisam kupio džempere ili gumbe 8)
Do trenutka kad smo završili kupovinu, bliži se 2:30, a još nismo ručali!
ručak
Ručak je bio veći nego što sam htio jer nisam dobro planirao. Pa, planirao sam, ali tada je suprug napravio plantaže i morao sam ih imati!
Ali prije nego što stignemo do deserta: nisko smo na sendvičom, a budući da nisam imao PB ili bananu za Doručak, ovo je prvo palo na pamet na ručak = PB + B Quesadilla. Presavio sam se preko tortilje od cijele pšenice i obrušio jednu stranu s 1 žlicom PB, a drugu s kriškama od banane. Dodao sam i malo meda i tostirao ga u tavi. Mmmmmmmmmm
Također sam od mene morao jesti ovaj grejp, koji je bio posljednjih dana. Bilo je to dobro! Bio je ogroman pa sam ga podijelio sa mužem:
Napokon, imao sam škrtaj sir (1/2 c) s džemom i graham štapićima. Yum!
Svi posluženi na prilično bijelom pladnju za otprilike 500 kcal:
Desert
Spomenuo sam Plantain – suprug je narezao 2 male zrele koje mi smo narezali onih koji smo narezali 2 male zrele Jučer sam se na svježem tržnici i pekao oko 15 minuta, a zatim pekao još 3-5. Fantastičan! Oboje smo se složili da su se ispostavile bolje od bilo kojeg pomfrita od slatkog krumpira koji smo napravili. Ja sam se nasučio s 1 žličicom javorovog sirupa; Prekrivao je svoj vrući umak. Vidim dobar video zapisnik s plantainom koji jede iz ovoga !!
Nisam vagao plantain, tako da ovdje samo nagađam o kalorijama, ali CK kaže „90 kcal po pola šalice kriški ”Dakle, to je ono što sam imao.
popodneva
Planiram šetnju (do blockbustera), moja statistika domaća zadaća (već!), Otpakiranje više antikviteta iz mog automobila i ukusna večera na žaru tba.
Više postova od Kath:
Howdy Folks !!
Wow, kakav dug dan. Moram se jutros jako razmisliti !!
Stigao sam na posao i pridružio se svom suradniku na vožnju do osnovne škole u kojoj smo radili na prijemu. Nismo imali mnogo detalja o tome što očekivati.
Kad smo stigli, Jim, nadzornik i kuhar u prehrani djece, rekao mi je da vodim show !! Imali smo loooong popis hrane za pripremu – plus postavljeni i dekor i samo oko dva sata da sve to izvučemo !! Snježni dani ostavili su manje pripreme nego idealno.
Donesite ga!
Prvi korak: Don A kosu
Počnite položiti stvari ..
i naljepnica
Kotrljajte ravne omote
Kuhajte Marsala umak
Izrežite voće
Ulijte quiche
Jim, Lisa i ja radili smo non -stop do Showtimea i pokazalo se da je to zaista lijep događaj za… .. Joy Jenkins, učitelj godine sjeverozapadne regije! Mogao bih po svim emocijama u sobi reći da je ona prilično rockstar učiteljica 🙂
Evo popisa hrane koju smo poslužili (koju sam već prikladno upisao jer sam morao napraviti plan oko sebe Događaj za moj popis stažiranja!)
Izbornik
ASPORTEDED deli ladice za meso Toplo role (biljka, maka, sezam, običan) senf i majoneza su sirevi i pukotine ( Pepperjack, Colby, Havarti kopar i cheddar s triskuima i pšeničnim thinima) Biljni pladanj (celer, mrkva, broc, cvjetača, maslina, kiseli krastavci) s domaćim rančem miješanim orasima pileći poppers mini quiche BBQ mesne kuglice pileća bona s fettuccs hot hrit Svježa voćna ladica (kivi, jagode, maline, grožđe, kantaloupe, ananas) sendvič prstiju (3 vrste – crvena paprika, provolon + puretina, raširenje sira + salami, sir i šunka) asortirani kolačići i peciva ružičasta bušanja kava + vruća čokolada čokolada žlice čestita kolač
[i ako se pitate, ne ovo nije bilo sve Kafeterijska hrana i ovo nije bio planirani jelovnik za ručak u školskom ručku za taj dan! Odjel za prehranu djece. je ujedno i školski ugostiteljski odjel, a Jim radi fantastičan posao dolazeći s jelovnicima i receptima 🙂]
volio Lisin dodir cvijeća, a ne u vazi 🙂
Stvarno volim ugostiteljstvo. Hrana kao umjetnička djela, prikazi, gledaju ljude koji se bave na izboru hrane.
Ali stvarno ne volim čekati do samog kraja da jedem. Gladovao sam s glavnim gradom kad su se podne valjali i svi su otišli i sva djeca su prošla kroz kafeteriju. Srećom nam je ostalo puno hrane!
Zapošljavao sam odabir vaše strategije bitke i imao sam nešto od onoga što sam najviše želio: Marsala + rezanci, bratwurst (dodani predmet), ogromna gomila povrća, 4 kotrljanja borova kotača , pukotina, 3 ukusa sira, kolačić i mali krajnji komad tog kolača !!
i mmmmmmm voće! Mislio sam je staviti u šalicu kako bih mogao ostaviti prostor na tanjuru za tortu 🙂
moji suradnici su me teško trudili jesti tortu, ali mislim da ne znaju da živim za za to GLAZURA! Vratio sam se za još jedan mali pravokutnik – tako da dva mala = jedan prosjek (vidi dolje na ovom detalju).
Lisa i ja uživali smo u čokoladnoj žlici dok smo čistili!
Danas sam se bavio puno vježbanja – sam sam sam progutao cijelu kafeteriju!
Međutim, međutim, Ne sat vremena kasnije shvatio sam kako se osjećam. Nisam se osjećao kao da sam jeo toliko šećera, ali osjećao sam sve klasične efekte previše: Woozy, Letargic, nije se mogao usredotočiti. Bili su orasi i ne želim više jesti tortu! Gimme povrće.
Jasno je još jedan znak da sam vjerojatno pojeo previše (ali opet, nisam se osjećao kao da jesam! Mislim da je moje tijelo samo od šećera ili nešto slično?) Želite jesti cijelo popodne. Nema gladi za zalogajem što-tako.
Planirao sam ionako danas skinuti s vježbanja, tako da je bilo dobro vrijeme osjećati se kao bla.
Matt i ja morali smo prošetati do trgovine namirnicama da jaje stave na večeru, tako da me 20 minuta vani zapravo osjećalo bolje.
Prošetali smo kišom za To jaje !!
Zahvaljujući FoodBuzz -ovom programu TasteMaker, imali smo i kupon za to jaje!
Okus ukusa od najboljeg Egglanda. Prema materijalima koji su se pridružili mom kuponu:
Najbolje je postalo bolje
u usporedbi s redovitim jajima, Eggland’s Best sadrži
4 puta više od vitamina D75% više vitamina B1210% Više riboflavin50% više vitamina A25% manje zasićenih masnoća, omega-3s
To je prilično hranjivo jaje!
Večeras je bio još jedan od Mattovih muž-juha (bio je dodijeljen da kuha juhu jednom tjedno dok Interništam)
Hot + Sour Tofu juha
Večerašnja juha došla je iz ove kuharske knjige, koju smo kupili u Barnes & Nobleu 2005. godine kada smo se uselili u svoj prvi prikladan. Odličan je i recepti su zaista vrlo jednostavni:
Nadam se da to ne možete pročitati!
Juha je bila sjajna. Nismo imali kukuruzni škrob (ili strelicu), pa ga je umjesto toga zadebljao AP brašnom i to je stvarno dobro funkcioniralo. Ne mogu vjerovati koliko je ovo okusilo kao prava vruća + kisela juha !! A veliki komadi tofua bili su nevjerojatni. Ne znam zašto kažu da Tofu ima lošu teksturu – tekstura je moj omiljeni dio !!! Preliven s nekim sritratha …
Stavio sam trešu u svoju vodu kako bi odgovarao mojoj zdjeli za cvjetanje trešnje!
Zapravo očekujemo led sutra !!! Ca-rezy! I sinoć se nisam puno zaspao jer je Matt bio na sastanku kluba u domovini i došao kući kasno, tako da idem sada čitati u krevetu i nadam se da ću zaspati prije 9:00.
xoxo
Više postova iz Kath:
Ovaj dan je tek zauzetiji i zauzetiji !! Ahhhhhhhh!
Spasio sam svoju kantaupu za užinu jer je u našem uredu bio kolač za kolačiće! Proslavljajući dva rođendana! Yummmmmmmms-
pa sam nakon posla srušila svoju kantaupu prije nego što me je Emily upoznala na trčanju nakon posla !! Krenuli smo na 5 milja u ljetnoj vrućini i na kraju trčali 2,5, a ostatak hodali! Prvo, Emily nije južnica kao što jesam i osjećala se pomalo pregrijano 🙂, ali isto tako, imali smo toliko da razgovaramo da nismo mogli razgovarati i trčati dovoljno dobro, tako da smo prešli na hodanje. Osjetite se sada više uhvaćeni u život! Prekrili smo 5,5 milja – „Twas Great 🙂
Doslovno sam ušao u vrata na večeru poslužuje se u ušima od Matt -a !! A moja je večera bila !!!!!!!!!!!
Ako imate sjajnu žetvu u blizini, morate ih zamoliti da kupe malo kore. Ne mogu preboljeti njihova tijesta kao kore. Ovo su bili laneni zob mekinja i mediteranski maslina iz dvije male mini pizze. Prekriven slaninom i plavim sirom i rugulom i portabellosom i parmezanom !!!!!!
Oh, moja riječ, bilo je tako dobro! Volio sam kako nije učinio umak od rajčice i samo svježe prelive – tijesto se stvarno pokazalo (to je bio i moj prijedlog; 0))
irugula, tikvica parmezan, crni papar i driz od maslinovog ulja
Doveo sam znoj i sve (obično se volim tuširati prije večere)
***
Macheessmo voli zobene pahuljice !!!
***
Moram ići poslati gomilu e -poruka.
Danas smo dobili našu ponudu – bilo je u redu – opet smo se suprotstavili !! Još uvijek na igle i igle …
nite !!
Više postova iz Kath:
koji je spreman za napitak naranče!? Gestacijski test za probir glukoze dijabetesa danas!
Nazvao sam liječničku ordinaciju i rekli su mi da imam jaja prije testa, pa jaje! Koliko god me ujutro nije briga za jaja, ovo je zapravo bilo prilično ukusno. (Iako sam u našoj kući gledao nektarine i trešnje sa zavisti…)
poslužen s puno vode
Afterparty! Uzimanje ovog tipa u torbicu žlicom 🙂 u slučaju nužde.
Poželite mi (i dušo) sreću!
Više postova iz Kath:
Bilo je to baš kao u filmovima:
Alarm je nestao u 5:10. Radio Lady kaže: “Ako jutros niste pogledali kroz prozor, čekate iznenađenje!” Ulazim iz kreveta i to je bijelo !! onda: “Ceste su super ledene. Ostani od njih. Posvuda postoje nesreće. Škole u Charlotteu su zatvorene. “Dakle, pretpostavljam da su Winthropove razrede otkazane prije nekoliko tjedana kada su ceste bile snježne, ali ne i opasno ledene da će danas definitivno biti zatvorene. Pokušavam se vratiti spavati 30 minuta, ali sanjam o kavi Butterscotch. 6:30: Nema znakova za ništa od Winthropa. S prijenosnog računala u krevetu (jer je previše hladno da bih ustao), ispustio sam Kelseyja, koji je također bio u svom krevetu sa svojim računalom. Odlučimo barem preskočiti moj prvi razred – to je opasno vani i očito je „Blvd neovisnosti. je list leda. ” 7:30: Učinite jogu. Nema vijesti.8: 30: Jedite doručak. Nema novosti. Wtf?!? !! Nema ni dvosatnog kašnjenja za led!?
Kao što možete reći, još uvijek sam kod kuće. Poslao sam e -poštu svom profesoru biokema i dao joj do znanja da to danas ne bih mogao napraviti. Još uvijek smo neodlučni na našem jutarnjem, popodnevnim i večernjim satima, ali planiramo ići.
Danas sam Yogadownload’s Power Yoga #3 za naprednog početnika. Iako sam sada u stanju lako slijediti intermedijarne/napredne intermedijarne sesije, bilo je lijepo ponovo napraviti sporiji. One početničke razine daju vam puno više vremena da se smjestite u poza, što se osjeća stvarno dobro, i vrlo su opisni, tako da možete provjeriti svoj obrazac.
Nakon joge napokon sam uronio u kavu maslaca. Mmmmmmm! Okus je prilično neutralan, ali aroma je božanska. Vi momci koji uvijek tražite dobre vrste aromatiziranih – pogledajte da li vaše lokalne mama i pop kafiće nose. Ovo je iz lokalne trgovine koja peče grah ovdje u Charlotteu. Skupo je (zbog čega ga nemamo uvijek 🙁), ali vrijedi poslasticu s vremena na vrijeme
ovo!
Jutros sam planirao na jogurtu + voću zbog toga Moj užurban dan, ali zobena kaša pobijedila je u bitki za snježni 19* jutros (prema mojoj mami, ovdje je bilo hladnije nego u Bostonu gdje je larbs jutros!)
nebo u zdjeli:
1/3 šalice zobi, 1% mlijeka, vode, prstohvat soli, 2 sušene nasjeckane smokve, 1/2 velike banane od banana2 žlice pšeničnih kokosovih bara od banane1/3 badema od badema ~ 5 matterscotch čipsa (da bi odgovarali kavi!) 1 tbsp mlo tbbsp mlo tbbsp mlo mljeve! Flaxa nekoliko tostiranih bademovih barney maslacaSvježe od preše
Kerf “Doggone Delicious” zdjela od zobene pahuljice u stvari je mikrovalna, kao što je potvrdio čitač Cafepress čitača Elizabeth !!
Nisam siguran u moj dnevni red danas!
Više postova iz Kath:
Dobro ugodno jutro !!
Matt i ja jeli smo muffine i gledali lovce na kuće (On nije najveći obožavatelj, tako da je vrlo uzbudljiv dan kada dobrovoljno gleda sa mnom! t T On je sada na Harryju Potteru…)
jogurt od bundeve na vrhu s bananom, chia sjemenkama, muffinom od jabuke i sunčanim zglobovima.
kava + choffy mix!
Više postova iz Kath:
Dok sam na zapadnoj obali, East Coaster Amie iz zdrave jabuke je tu da vas zabavlja! Evo gosta postava njezinog lakog širenja lososa. Stavljajući ovo u moj Springpad da bih se sigurno isprobao!
***
Easy Peasy Salmon Rasvision
Amie Valpone, nutricionist i autorica zdrave jabuke
Ne samo da je ova salata odličan izvor kalcija, već i fenomenalna doza vlakana! Ovo mi je jedno od najdražih obroka kad mi je kratko vrijeme, ali raspoložen za brzi zdrav obrok. Često uživam u ovom jelu kao ručak na žitaricama bez glutena ili ubačen u udubljenu pečenu papriku ili tikvicu za ugodnu večeru. Bezbroj je načina za uživanje u ovoj salati od lososa, kao što sam spomenuo u nastavku; Zabavite se i bacite ovaj recept u svoja jutarnja jaja ili pomiješajte s smeđom rižom i nanesete u pečeni korijenski povrće poput slatkog prostovit što je to yourpillstore.com/hr/ krumpira. Nadam se da ćete uživati u ovom jelu koliko i ja. Uživajte!
Sastojci
1 mogu losos kostiju, isušeni grašak od 1/3 šalice, kuhani ¼ šalice grčkog običnog jogurta 2 žlice. Suhi valjani zob 2 tbsp. Sok limete ½ tsp. Lime korice ½ šalice svježeg trešanja, narezani, narezani ½ šalice špinata, kuhani i ohlađeni 1 Pink Lady Apple, narezani 1 žlica. Zrno senf 2 žlice. Crni sezamov sjemenke 1 SCALLION, nasjeckana šaka svježeg cilantroa, sitno nasjeckana 1 žličica. Balzamični ocat crtice cimeta crtice agave nektara crtice morske soli crtice svježeg mljevenog paprike
Upute
U procesoru za hranu kombinirajte sve gore navedene sastojke. Pomiješajte dok glatko. Prijenos smjese za posluživanje posuđa ili pogledajte u nastavku opcije posluživanja. Poslušajte ohlađeno. Uživajte! Širite se na izboru proteina kao što su čvrsti tofu, seitan, tempeh i kao tvrdo kuhano punjenje jaja. Upotrijebite kao ukusan zarobljenik za čips, perece i sirovo voće i povrće. Zamijenite ovu salatu od lososa za Mayo na sendviču ili Portobello Burger. Zamjena kečapa na hamburgeru. Ubacujte u pečenu rajčicu, tikvice, tikvice, papriku i patlidžan (izdubite unutrašnjost ovog povrća i napunite smjesom lososa).
Više postova Kath:
Ostao sam prekasno igrajući se s Mattom, koji je iz Bostona stigao oko 21 sat. On je u gradu na vjenčanju i zaustavio se za brzu noć prije nego što smo morali otići na vlastito vjenčanje.
Kanz je brzo izvadio 3 svoja piva na degustaciju! (Sretan Nacionalni dan homebrew -a !!!)
otišao sam u krevet oko 11 i ustao u 5: 45a. Jako sam mrzovoljan kad ne spavam dovoljno, pa vidim drijemanje u trgovini na našem automobilu (zahvaljujući Mattu što je vozio većinu puta !! Obično moramo biti jednaki u vezi s našom vezom i voziti 50 /50, ali ponekad mu je lijep i čini dio mog dijela.
Morao sam napustiti kuću u 7A na prezentaciju, a Matt II je planirao ići na brdski biciklizam u 7 s prijateljima, tako da smo oboje imali Ustati na pukotinu zore i biti na putu.
I commenti sono chiusi